سیاست چماق و هویج
چه ضمانتی وجود داره که به برنامه‌هایی که برای خودمون میچینیم، عمل کنیم؟ اکثر مواقع برای خودمون پاداش در نظر میگیریم، یعنی میگیم بعد از اینکه وزنم به عدد دلخواهم رسید، فلان لباس رو برای خودم جایزه میخرم، در واقع برای خودمون انگیزه‌ای رو میخواهیم ایجاد کنیم. اما اگه زمانی فرا رسید که ما نسبت …