اعمال تغییرات در زندگی

تغییر دادن، تغییر کردن، خیلی کار سخت و پر هزینه‌ایه.

خیلی بیشتر از چیزی که به نظر میرسه نیازمند صرف زمان و انرژیه.

گاهی اوقات خیلی محکم و کوبنده شروع میکنیم و برای مدت کوتاهی خیلی موفق و خوب عمل میکنیم و تغییر میکنیم.

اما پس از مدتی دوباره بر میگردیم به زندگی سابق و خبری از تغییر مشاهده نمیکنیم.

به هر حال انتظارات غلط ما در مورد تغییر و فرآیند تغییر کار دستمون میده.

انتظار داریم همانطور که با اشاره‌ی انگشت، برق اتاقمون رو به سرعت روشن میکنیم، بتونیم به همان سرعت، تغییراتی که دوست داریم را در زندگیمون مشاهده کنیم.

هر تغییر مثل یک گیاه هستش.

همانطور که هر روز باید آب بریزیم پای گلدون، برای تغییر مطلوبی هم که میخواهیم، باید وقت و انرژی مصرف کنیم.

البته وقت و انرژی زیادی نیاز نیست، اما هر روز باید مراقبت کنیم و به تغییری که میخواهیم باید توجه کنیم.

شاید بهتره که افق زمانی یک سال رو برای ایجاد هر تغییر در نظر بگیریم.

یعنی ۳۶۵ روز باید هر روز اندکی از وقت و انرژیمون رو به تغییر مطلوبمون اختصاص بدیم.

شاید بهتر باشه در مدت یک سال، تنها یک تغییر رو انتخاب کنیم.

با یک دست چند هندونه برداشتن، خطاست.

شاید بهتر باشه که در مدت یک سال، یک زمان و مکان مشخصی رو برای رسیدگی به این عادت کنار بگذاریم.

شاید بهتر باشه که به خودمون سخت نگیریم، یعنی قطعاً روزهایی وجود خواهند داشت که اصلاً حوصله‌ی انجام هیچ کاری را نخواهیم داشت. پس بهتره که در طول یک هفته، به خودمون اجازه‌ی یک روز مرخصی رو بدیم.

حالا حتماً نیازی نیست از مرخصیمون استفاده کنیم.

شاید بهتر باشه که به فکر این باشیم که به جای اینکه کلاً هیچ کاری انجام ندهیم، یک کار خیلی خیلی کوچیک رو انجام بدیم. حتماً باید از شدت کوچیک بودن کار خنده‌مون بگیره. یعنی به جای مرخصی رفتن، یک حجم خیلی کوچیکی از وقت و انرژیمون رو صرف کنیم.

انجام کار کوچیک از هیچ کار انجام ندادن خیلی بهتره.

پی‌نوشت:

تمامی این نوشته، مقدمه‌ای برای خلق عادت کتابخوانی هستش. چطور میتوانم در مدت یک سال آینده، کتابخوانی منظم و هر روزه رو تبدیل به بخش ثابتی از زندگیم کنم.